Presentación
Mimo y Color es un taller de autoestima y creatividad que propone un espacio para detenerse, mirarse y reconectar con uno/a mismo/a. A través de técnicas artísticas sencillas y accesibles, acompañamos a cada persona en un proceso de autoconocimiento y autocuidado, con el objetivo de mejorar la relación que tiene consigo misma y con el mundo que la rodea.
Todas las personas, en cualquier momento de su vida, pueden fortalecer su autoestima y redescubrir sus talentos y recursos internos. La creatividad es aquí el vehículo para expresar lo que a veces no se puede decir con palabras y para transformar lo que sentimos en acciones concretas.
Destinatarios
Adultxs y jóvenes a partir de 16 años que deseen invertir un tiempo en sí mismos/as, sin necesidad de experiencia previa en técnicas artísticas. Está especialmente recomendado para quienes:
- Sienten que necesitan un impulso para reencontrarse consigo mismos/as.
- Quieren trabajar su autoestima de forma activa y creativa.
- Buscan una metodología práctica, accesible y enfocada a resultados reales.
Objetivos
- Fomentar el autoconocimiento y la conciencia de los propios recursos y valores personales.
- Fortalecer la autoestima de manera práctica, realista y sostenida en el tiempo.
- Desarrollar habilidades creativas como herramienta de expresión y autocuidado.
- Potenciar redes de apoyo y mejorar las habilidades de relación interpersonal.
- Acompañar a cada participante en la construcción de un plan de acción personal que le ayude a alcanzar sus objetivos y afrontar retos con mayor confianza.
Contenido
A lo largo del taller realizamos un recorrido estructurado en 8 sesiones, cada una con un enfoque y una técnica creativa distinta:
- Yo soy: primer contacto creativo para explorar quiénes somos y descubrir nuestros tesoros interiores.
- Mi animal tótem: ilustración y collage para conectar con nuestra identidad y reforzar el autoconcepto.
- Lo que dicen mis canciones: ejercicios de escucha y expresión inspirados en la música que nos define, para redescubrirnos desde nuevas perspectivas.
- El color de mis logros: dinámicas plásticas para visualizar nuestros retos y éxitos personales, poniendo en valor nuestras capacidades.
- Las personas de mi galaxia: representación gráfica de nuestras redes de apoyo y vínculos importantes.
- Acciones que me abren el camino: planificación creativa de objetivos y acciones concretas para llevar a la práctica lo que queremos mejorar.
- Mi cuerpo, mi templo: trabajo plástico y reflexivo para reconciliarnos con nuestro cuerpo, valorarlo y cuidarlo.
- A paso firme construyo mi vida: cierre del proceso mediante una creación final que nos acompañará como recordatorio de nuestros recursos y fortalezas.
Metodología
La base pedagógica del taller combina herramientas de desarrollo personal y técnicas de expresión artística desde un enfoque vivencial y activo.
- Construcción del conocimiento: cada persona es protagonista de su propio proceso, explorando sus vivencias, emociones y fortalezas mediante ejercicios creativos.
- Aprender haciendo: utilizamos materiales y técnicas plásticas para facilitar el autoconocimiento de manera práctica y lúdica, siempre adaptándonos a las capacidades e intereses del grupo.
- Procesos individuales y grupales: alternamos momentos de trabajo personal con dinámicas compartidas que favorecen el apoyo mutuo y la construcción de redes.
- Ritmo respetuoso: el proceso de autoexploración se cocina a fuego lento: 8 sesiones de 3 horas semanales que permiten integrar lo aprendido y aplicarlo a la vida diaria.
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650 988 468
hola@kutumpam.com
Modelidades:
Online – Presencial – Autodidacta a través del manual.
Duración
1 vez por semana
Lugar
Variable